반응형 [지식] 직장인 및 사업 지식 및 교양68 번아웃증후군? 갑작스런 현타 단계, 자가진단 테스트와 극복 방법 사례 직장생활을 하면서 더 나은 연봉과 높은 직급을 위해서, 개인 사업을 하면서 성공을 위해서, 정말 누구보다 하루 일 분 일 초를 단 한 순간도 허투루 살지 않고 있다고 생각하며 지내던 순간 갑자기 이유 모를 현타가 찾아와 정신적으로 완전히 멘붕에 빠지는 탈진상태가 올 때가 있습니다. 이제는 모두에게 너무 익숙한 번아웃증후군일지 모르는 상황을 제 때 잘 대처하지 않으면 단지 순간의 스트레스를 넘어서 우울증의 단계로 갈 수 있는 심각한 상황으로 이어집니다. 이번 포스팅에서는 이런 번아웃증후군이 생기는 가장 큰 대표적인 원인과 번아웃증후군이 퍼지는 단계, 그리고 내가 지금 번아웃증후군인지 확인해볼 수 있는 자기 진단 테스트는 물론, 극복 방법과 제가 이를 잘 헤쳐나갔던 개인 사례까지 자세하게 설명해 드리도록 하.. 2023. 7. 16. 유통기한 소비기한, 확실하고 안전한 식품 소비 방법 정리 혼자 사는 인구는 남녀노소를 막론하고 해가 갈수록 급증하고 있습니다. 그런 이들에게 가장 중요하면서도 관리하기 어려운 것이 바로 식품입니다. 양이 많아도 저렴해서 사면, 다 먹지도 못하고 버리는 경우가 허다하다 보니 제품을 구매할 때 그 제품을 언제까지 먹을 수 있는지에 대한 소비기한을 꼼꼼하게 확인하게 됩니다. 다만, 지금까지 우리에게 익숙했던 유통기한과 소비기한에 대한 의미가 여전히 모두에게 모호하여, 이번 포스팅에서는 유통기한과 소비기한에 대해서 자세하게 설명해 드리도록 하겠습니다. 목차 1. 유통기한? 소비기한이란? 2. 소비기한이 생겨난 이유 3. 소비기한 표시 제품 4. 소비기한 표시제를 통한 올바른 식품 섭취 방법 1. 유통기한? 아니고, 소비기한 2023년 1월 1일부터 유통기한이라는 의미.. 2023. 7. 3. 연초 전자 담배 간접흡연 영향 발생 원인과 건강에 미치는 영향은? 매년, 매달, 매일 모든 흡연자 분들이 늘 고민하는 한 가지는 바로 금연입니다. 흡연이라는 행위 자체가 본인의 만족이고 기호이기는 하지만 몸을 망치는 가장 큰 지름길인 것은 분명하며 더욱 중요한 것은 혼자 사는 세상이 아니기 때문에 타인은 물론 우리가 사랑하는 가족과 지인에게 2차 피해를 가할 수 있는 간접흡연 또한 피할 수 없기 때문입니다. 따라서 이번 포스팅에서는 간접흡연에 대해서 자세하게 설명해 드리겠습니다. 목차 1. 간접흡연이란? 2. 간접흡연 발생 원인 및 종류 3. 간접흡연이 건강에 미치는 영향 1. 간접흡연이란? 간접흡연은 말 그대로, 흡연자가 흡연을 할 때 담배 자체가 타 들어가면서 나오는 연기와, 이를 호흡하는 과정에서 내뿜을 때 나오는 연기 모든 것을 비흡연자가 마시는 것을 뜻합니다... 2023. 7. 1. 이석증 뜻 원인 및 증상 치료 방법 총 정리 문득 잠을 자고 일어났는데, 머리가 핑하고 무언가 어지러운듯한 느낌이 들더니 눈을 떠 들어오는 세상이 완전히 위와 아래가 뒤바뀌는 듯 빙글빙글 도는 느낌에 주저앉을 때가 있습니다. 건강에도 이상이 없고, 헌혈을 밥 먹듯이 해도 괜찮을 정도로 스스로 건강을 자부하며 빈혈 따위는 생각도 하지 않았는데 이런 갑작스러운 증상은 우리 몸에 큰 이상이 있는 건 아닐까 두려움을 주기도 합니다. 이런 어지러움의 주요 증상으로 빈혈과 함께 많은 부분을 차지하고 있는 이석증, 이번 포스팅에서는 이석증이라는 것이 어떤 것인지에 대해서 자세하게 설명을 드리도록 하겠습니다. 목차 1. 이석증이란? 2. 이석증 원인 3. 이석증 증상 4. 이석증 치료방법 1. 이석증이란? 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 적게.. 2023. 6. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 17 다음 반응형
